De reis van klank naar stilte
Ik vertel graag over wat er gebeurt tijdens een klankreis. Wellicht maak je die voor de eerste keer.
Lees meerWat kun je doen tegen een lichte tot zwaardere depressie?
Depressie is in deze tijd helaas een veelvoorkomende klacht. Het raakt steeds meer mensen. De druk van onze moderne maatschappij – met hoge verwachtingen, een constante stroom van prikkels, spelen hierin vaak een…
Lees meerOndervoeding bij overgewicht: hoe kan dat?
Ondervoeding en overgewicht lijken op het eerste gezicht misschien tegenstrijdig, maar ze kunnen helaas samen voorkomen. Lees hoe dit komt en wat je hieraan kunt doen.
Lees meerTijd voor verbinding en goede zelfzorg!
Op dinsdag 12 november werden Karin en ik op een enthousiaste manier ontvangen door onze lieve collega en vriendin Melissa Rosiers.
Lees meerZet zelfzorg in!
Zelfzorg Stappenplan Waarom is zelfzorg zo essentieel om goed te kunnen voelen? Met een goede zelfzorg bedoelen we dat je goed voor je lichaam zorgt d.m.v. Genoeg ontspanningGenoeg bewegingEen gezond voedingspatroonWe kunnen allemaal…
Lees meer