Bevind jij je in de juiste context van je leven?

CHECK DEZE LIJST
  • Je voelt constante druk om aan de verwachting van een ander te voldoen;
    je bent bang om een ander teleur te stellen
  • Je vertrouwt te weinig op je eigen kunnen;
    je gaat mee in de waarheid van een ander, terwijl dit niet per se jouw waarheid is
  • Het ontbreekt je aan energie om te doen wat je moet of wilt doen;
    je onderneemt steeds minder
  • Je zit veel in je hoofd;
    luisteren naar je gevoel vind je lastig
  • Je blijft maar piekeren;
    je weet geen keuzes en beslissingen meer te nemen
  • Je bent zo gespannen dat je rug, nek en/of schouderklachten hebt:
    je voelt je vaak opgebrand en emotioneel uit balans
  • Je slaapgewoonten zijn veranderd;
    je hebt een verstoord dag- en nachtritme, je bent oververmoeid
  • Je hebt hoofdpijn, maag- of darmklachten of andere lichamelijke klachten zonder bekende oorzaak
  • Je hebt moeite met het onderhouden van relaties;
    met collega's, vrienden, familie en/of liefdesrelatie
  • Je weet niet meer wie je echt bent of wat jezelf wilt;
    je leeft onbewust het leven van een ander
  • Je hebt weinig zelfliefde:
    je voelt je niet meer verbonden met jezelf, de ander en/of je omgeving
  • Je zoekt troost in voeding, drugs of alcohol om je tijdelijk beter te voelen of om je gevoel te verdoven
  • HERKEN JIJ JE IN 1 OF MEER SYMPTOMEN? VOLG DAN HET STAPPENPLAN!