Het moderne leven zorgt dat we steeds meer lucht happen. Ook ik ademde ooit te veel, zonder het door te hebben. Dit zorgde voor onbegrepen klachten, waardoor ik niet optimaal functioneerden. Door de Buteyko-methode heb ik geleerd mijn ademhalingscentrum te herstellen en de controle terug te krijgen. Dit heeft mijn leven enorm veranderd. Geen inspanningsastma meer, betere nachtrust, fitter dan ooit, snel herstel, migrainevrij en een vrij leven zonder angst voor de situatie. Ik begrijp hoe beperkend de ademhaling kan zijn en begeleid je graag om, net als ik, de regie te nemen naar optimale fitheid en gezondheid.

Individuele coaching, Groepscursussen, Masterclass Meer met minder lucht. Kijk op mijn website voor actuele details en tarieven.

• Leefstijl en Omgevingsspecialist – Wageningen Universiteit
• Buteyko Therapeut – Buteyko Academie
• CPION-erkende opleiding Medische Basiskennis – NTI
• OERsterk Coach – OERsterk Academy
• Vitaliteitscoach en Vitaliteitsmanagement – Civas Opleidingen

Het traject met Eefje was heel fijn, betrokken en op maat. Ik ben bewust geworden van mijn gedrag en dat je met kleine stapjes het beste resultaat boekt. Martine

Eefje heeft me echt aan het denken gezet ten aanzien van mijn leefstijl, gezondheid en voeding. Het gesprek was open, zonder vooroordelen of veroordelingen. En het was toegespitst op de punten die ik graag wil aanpakken. Dat helpt om er daarna ook echt mee aan de slag te gaan. Floor

Google gerust of check mijn LinkedIn

Zie ook: