Wat lichaamswerk en lichaamsgericht werk voor jou kunnen betekenen?
Ons lichaam is een onderschatte bron van informatie:
Ons lichaam is de meest waardevolle en tegelijkertijd meest onderschatte bron van informatie over jezelf. Hierin schuilt zoveel wijsheid en informatie. Het leren begrijpen van de taal van je lichaam is daarom essentieel om jezelf de ‘juiste’ keuzes te laten maken.
Je lichaam draagt talloze verhalen in zich. Vaak zijn deze verhalen anders dan de verhalen in je hoofd. Zowel je hoofd als je lichaam zitten vol verhalen en scenario’s over wie je bent en zou moeten zijn en hoe je lichaam zou moeten functioneren en eruit zou moeten zien. Maar welk verhaal vertelt je lichaam als je de verhalen uit je hoofd weglaat?
Lichaamswerk en lichaamsgericht werk zijn beiden een manier om de taal van het lichaam te leren.
Wat is het verschil tussen lichaamswerk en lichaamsgericht werk?
Bij lichaamswerk laat je je lichaam bewegen zoals bij yoga en dans en bij lichaamsgericht werk staat bewegen niet centraal. Wat hierbij wel centraal staat is dat je steeds je lichaam als ingang gebruikt om in contact te komen met diepere lagen. Bij bepaald lichaamsgericht werk wordt ook het energetisch lichaam meegenomen. Voorbeelden van lichaamsgericht werk zijn meditatie, mindfullness, ademwerk, massage en reiki.
Tips op het gebied van lichaamswerk en lichaamsgericht werk:
Ook interessant binnen het thema Mijn Lichaam - Lichaamsgericht:
- Alle
- Blogs
- Blogs
- Boeken
- Trainingen
