“Ik kreeg geen oplossing, alleen een boodschap: ‘Dit is nu jouw leven.'”
Jarenlang liep ik rond met klachten: chronische keelpijn, brainfog, eczeem, constipatie, een opgezette buik, altijd koud en mijn menstruatie bleef uit. De eerste conclusie? Stress. “Je moet gewoon wat rustiger aan doen.” Dit kon toch niet normaal zijn, dacht ik.

Misschien herken jij dat gevoel. Dat je lijf niet meer werkt zoals het zou moeten, maar dat niemand je echt een oplossing biedt. Dat je klachten worden afgedaan als iets waar je ‘gewoon mee moet dealen’. Eerst kreeg ik het label PCOS, later werd ook coeliakie vastgesteld. De oplossing? ‘Eet geen gluten en je voelt je beter.’ Maar dat gebeurde niet. Ik weigerde te accepteren dat dit ‘het’ was en ging zelf op zoek.”

Mijn ontdekkingsreis bracht me bij Chinese geneeskunde, darmherstel en uiteindelijk de OERsterk coachopleiding. Stap voor stap herstelde mijn lichaam. Mijn brainfog verdween, mijn menstruatie kwam terug en ik voelde me weer energiek en vrij.

Maar daar stopte het niet. Gezondheid is zoveel meer dan alleen voeding. Ik verdiep me nu verder in de invloed van emoties op je lichaam en hoe onverwerkte gevoelens vast kunnen blijven zitten in je systeem. Want je bent nooit uitgeleerd als het om gezondheid gaat.

Je hoeft je niet neer te leggen bij vage klachten en halve antwoorden. Er is altijd een weg naar herstel.

Ben jij klaar om die te ontdekken?

Lieve gezonde groetjes,

Lizzie

• 7-Week Gut Reset op YouTube (gratis)
• Blogs (gratis)
• Thee met z’n twee? Drink online een kopje en ontdek of we een match zijn voor jouw gezondheidstraject (gratis)
• Coachingtrajecten: neem gerust contact met mij op
• Online en live lezingen over darmgezondheid en vitaliteit: op aanvraag

De video’s van de 7-Week Gut Reset komen nu op YouTube! Neem gerust een kijkje en ontdek praktische tips voor het verbeteren van je darmgezondheid.

Wil je meteen aan de slag? Hier zijn alvast 10 effectieve manieren om constipatie en diarree te verhelpen.

• Happy Healing Academy 2025 (Vilna van Betten- nu mee bezig)
• OERsterk coachopleiding (2020)
• 365 dagen succesvol jaarprogramma & doorbraakdagen (2019, 2021, 2022, 2023).

3 weken geleden gooide ik mijn eetpatroon drastisch om. Na alle zorgen rond de geboorte van X en de ziekenhuisperiode die volgde vergat ik vaak goed voor mezelf te zorgen. Maar ik had weinig energie en zat niet lekker in mijn vel. Met behulp van @lizziekonings zette ik de knop om: ik ben gezonder gaan eten; geen gluten, koemelk en suikers én neem als aanvulling verschillende supplementen en de Omega 3-olie van Ecology. Ik ben er nog lang niet, maar voel me al veel beter. En gelukkig heb ik @lizziekonings van @gutvibes.official in de buurt voor tips en hulp! En inmiddels ben ik, na een wat langer verlof dan gepland, ook alweer een paar weken aan het werk in mijn nieuwe functie als communicatieadviseur veiligheid en financiën. Good to be back! Anoniem

Gevoel meer zelf te kunnen doen bij darmklachten/meer gevoel van “controle”. Er zijn verschillende dingen die ik kan proberen (ademen, emoties verkennen, muziekje/geluiden opzetten), minder buikklachten in de nacht. Vivian Luijten

So many new insights! Especially the interesting ‘methods’ that you gave that are really you: RICH method, food funnel, affirmations, several tests you can do at home, the influence of stress and neurotransmitters on your gut, suggestions for healthy foods and diet changes, effect of allergens etc.

 

I am more aware of what I eat. I increased my intake of pre- and probiotics. I am cooking with a bigger amount of vegetables and eat two pieces of fruit every day. Instead of eating same breakfast every morning, I try to vary more (e.g. yoghurt and muesli, crackers, omelete depending on my time in the morning)

 

I think it has an overall positive impact on my well-being and gives me all the tools and handles to apply this in life, and makes me think about my (healthy) choices in general. However, it may be a challenge for me to keep it that way and not fall back into old habits (but that has nothing to do with the course)

 

It’s a very unique, educational, engaging course, not just on gut health, but health and well-being in general. It touches upon all different topics without going too deep into the mechanisms (so easy to learn for everyone), but still I learned about new interesting facts even with my (bio)medical background! The downloads are an additional dimension to this training and reflects your creativity and willingness to help people with all kinds of (gut) problems. I can really see how enthusiastic you are to teach people about these topics and making people apply this to their own health. This course will definetely help a lot of people (including me) that have been struggling with gut problems for a long time and I hope Lizzie will get the chance to develop more trainings/individual coaching sessions as she is a very talented woman!! Kayleigh van den Beucken