Reset jezelf voor gezonde aantrekkingskracht, échte verbinding en het maken van kloppende keuzes!
Door het volgen van onderstaande stappen zul je dichter bij jezelf komen. Het zal jou bewuster maken, jou inzichten en het vertrouwen geven om een voor jou meer natuurlijke en gelukkige weg in te slaan. Een weg waarin je een diepere verbinding met jezelf en anderen zult voelen. En waarin je datgene naar jou toetrekt wat bij je hoort.
Stap 1: Mijn uitdaging
Bevind jij je in de juiste context in het leven? Waar loop je vast en stroomt het niet? Welke uitdagingen heb je nu aan te kijken en aan te werken?
De context waarin je je bevindt is van grote invloed op je gezondheid. Wanneer je je in een context bevindt die niet bij je past, ontwikkel je vroeg of laat klachten waaronder chronisch stress met alle gevolgen van dien.
Je kunt hier achter komen door jezelf bijvoorbeeld de onderstaande vragen te stellen:
- Heb ik voldoening in mijn huidige baan?
- Heb ik collega’s die mij energie geven?
- Ben ik zonder zorgen op financieel gebied?
- Hoe beoordeel ik mijn gezondheid op dit moment?
- Geven mijn familie en vrienden mij energie?
- Heb ik een partner die mij energie geeft?
- Heb ik tijd voor mezelf om te groeien?
- Heb ik voldoende plezier en ontspanning?
- Ben ik tevreden met mijn leefomgeving?
- Als ik morgen wakker word en ik zou mijn leven opnieuw in mogen richten, hoe zou mijn leven er dan uitzien?
Uitleg levenswiel
Via de knop “Download PDF” kun je een leeg levenswiel downloaden.
Zoals je kunt zien in de afbeelding kun je alle levensthema’s een cijfer geven van 0 tot 10 en een lijn trekken bij dit cijfer. Wees daarin zo eerlijk mogelijk naar jezelf. Het ingevulde wiel geeft je dan een goed overzicht van jouw startpunt.
Stap 2: Mijn Lichaam
Als je focust op de situaties waarin het niet stroomt in je leven, wat voel je dan in je lichaam? Wat voor gevoelens en emoties brengt dit bij je naar boven?
Dit (door)voelen van emoties in je lichaam is belangrijk omdat je dan veel bewuster gaat worden van wat de situatie met je doet, maar ook welke gevoelens jou tegenhouden om verandering te maken. Zo kun je jezelf veel bewuster en beter in de juiste richting sturen.
Het is niet voor niks dat we deze stap ‘Mijn lichaam’ noemen, omdat als je dichter bij jezelf wilt komen (wat nodig is voor het maken van kloppende keuzes) dit alles te maken heeft met de connectie die je met je lichaam hebt, met het kunnen waarnemen wat jouw lichaam jou te vertellen heeft! We vinden het belangrijk dat je je dit gaat beseffen. Daarom zetten we deze stap met deze benaming gelijk al in, dat je je hier goed bewust van wordt. Je zal zien dat alle andere stappen uiteindelijk ook allemaal te maken hebben met wat je lichaam je vertelt.
Omdat we het vaak lastig vinden om te kunnen voelen wat ons lichaam ons te vertellen heeft, raden we je aan om met de onderstaande thema’s aan de slag te gaan. Onthoud hierbij dat je niet alles tegelijk hoeft te doen. Elk stapje zal al een enorme verbetering brengen op weg naar meer jezelf.
Zorg goed voor jezelf door middel van ontspanning, beweging en een gezond voedingspatroon.
Lichaams- en lichaamsgerichtwerk leren jou de taal van je lichaam begrijpen die essentieel is voor het maken van de ‘juiste’ keuzes.
Stap 3: Mijn Kern
Wie wil jij zijn? En welke overtuigingen en angsten heb jij in de loop van jouw leven voor waar aangenomen die niet helpend zijn en jou tegenhouden om jezelf te zijn?
Stap 4: Mijn Systeem
Wat speelt er diep in jouw familiesysteem? Welke oude verhalen/patronen zijn terugkerende thema’s die jou blokkeren om kloppende keuzes te kunnen maken?
Stap 5: Mijn Creatie
Hoe ga jij jouw gewenste verandering/doel creëren? Welke stappen ga je zetten en hoe trek je dingen naar je toe?
We zijn nu aangekomen bij het creëren van jouw gewenste verandering. Het allerbelangrijkste bij het creëren van je doel is dat je gewoon gaat DOEN! Al zijn het maar kleine stapjes. Met kleine stapjes breng je al heel veel in beweging. En het is juist deze beweging die plaats dient te vinden om de gewenste verandering in gang te zetten. Als je niks doet en je zit alleen maar in je hoofd te bedenken wat je nou het beste kunt doen, gebeurt er niet zoveel.
Maar soms is dit lastig en zit je toch vast. Je weet gewoon niet welk stapje je hebt te zetten. Je twijfelt of je het ene hebt te doen of juist het andere om tot de gewenste verandering te komen. Of je zet wel stappen maar het kost je verschrikkelijk veel energie en bereikt uiteindelijk toch niet je doel. Dan is het handig als je hierin geholpen kan worden door jouw intuïtie, dat je meer je onderstroom of onderbewustzijn kunt laten spreken. Want in die onderstroom (die je ook kunt voelen en ervaren bij familieopstellingen) weet jij het antwoord al.
Daarnaast is het bij de stappen die je maakt ook handig om te weten hoe je de juiste mensen, dingen, situaties naar je toe kunt trekken. Dit aantrekken is gebaseerd op de De wet van aantrekking (een natuurwet). Het aantrekken en creëren van het gewenste doel noemen we ook wel manifesteren.
Daarom is deze stap 5 verdeeld in het tabblad Intuïtie en het tabblad Manifesteren. Het is goed om bij het creëren van de gewenste verandering van beide onderwerpen kennis te hebben maar ook vaardig te worden in de tools die je daarin krijgt aangereikt.
Leer te luisteren naar je intuïtie en zet daarmee de ‘juiste’ volgende stap.
Weet welke stap je wilt zetten, focus, kom in actie, trek naar je toe en creëer!
Stap 6: Mijn Verbinding
Verbind je met gelijkgestemden door middel van onze reizen, retraites en trainingen
Deze stap gaat over verbinding maken met gelijkgestemden. Het staat als laatst in dit stappenplan, maar eigenlijk is verbinding maken met anderen het aller belangrijkst! Je kunt deze stap dus altijd zetten.
Wij helpen je terug te gaan naar je natuur d.m.v.:
Bekijk de door ons met zorg geselecteerde holistische reizen:
Deel deze pagina via:
KvK-nr: 77761324
Vestigings-nr: 000045435782
BTW-nr: NL003234506B92
Email: team@2reset.nl
© Copyright 2025. All Rights Reserved by 2Reset