Hierdoor zitten steeds meer mensen niet lekker in hun vel. Ervaren ze lichamelijke klachten maar vooral ook mentale problemen. Ze slapen slecht, hebben weinig energie, zijn somberder, onrustiger, minder positief, sneller geiriteerd, angstiger, piekeren meer,…..
En omdat bij een gezonde leefstijl, waarin ontspanning, een gezond bioritme, beweging, een gezond voedingspatroon, zingeving, het leven in de juiste context, de belangrijke pijlers zijn, is de juiste zelfzorg en zelfonderzoek HIERIN onze belangrijkste vaardigheid geworden! Hiermee kun je je lichaam en geest een reset geven waardoor je niet meer aan het overleven bent maar veel meer van het leven kunt genieten, meer uit het leven kunt halen en zelfs met jouw unieke talenten (want iedereen heeft z’n eigen unieke talenten) kunt floreren.
We hebben niet te vergeten dat we, ondanks de minder gezonde dingen die ons worden voorgeschoteld, altijd zelf een keuze hebben als het gaat om de invulling van ons leven. Al lijkt dat misschien niet altijd zo en hebben we het gevoel dat we worden geleefd.
Daarom zullen we binnen 2 Reset verschillende leefstijlthema’s en -subthema’s naar voren brengen. We proberen zo eenvoudig mogelijk uit te leggen wat het thema, de tool of voedingsstof/-middel dat we behandelen met je doet (vanuit wetenschap en oude wijsheden). Hierdoor zal je in zijn geheel ook beter begrijpen wat goede zelfzorg (inclusief zelfonderzoek) nou precies is en waarom je die, juist ook preventief, hebt in te zetten om je leven in alle opzichten plezieriger te maken en te houden. Dat je het samenspel van lichaam en geest, maar ook van lichaam en brein binnen onze natuur met de natuurlijke principes en wetmatigheden beter gaat zien en begrijpen. Dat je jezelf beter gaat begrijpen!
Naast die uitleg zullen we ook doorverwijzingen plaatsen naar heel waardevolle tools, boeken, programma’s en reizen die je kunt inzetten voor je zelfzorg en zelfonderzoek.
Team 2Reset