Samenvatting

In dit boek begeleidt Nina Mouton je naar diepere zelfzorg, door te leren luisteren naar je lichaam, grenzen te stellen en oude patronen te doorbreken.

Ze legt uit waarom zelfzorg geen egoïsme is, maar juist essentieel om beter voor anderen te kunnen zorgen. Mouton moedigt je aan om radicaal voor jezelf te kiezen, de blauwe plekken uit je verleden te erkennen en te integreren, zodat je kunt groeien naar een authentiekere versie van jezelf.

Het boek is een uitnodiging om meer zelfkennis, mildheid en verbinding met anderen te ontwikkelen.